台北市家扶中心幼幼展愛隊

當媒體持續地報導各地災情，使得全台灣的民眾，有能力的人都不吝犧牲自己的物品、金錢、時間、體力投入了救災行列，任何的善舉都值得尊敬，，但是請大家在參與前請先冷靜三分鐘，有一些話要與電腦前的你分享。

在1999年九二一地震發生時，因為在TVBS任職，當時直覺公司需要我，因此地震後一大早自動返回公司，上午我進入觀眾服務中心，幫忙接聽及轉達從災區打進來求救及報平安的電話，也從災區的來電，告知某地區所缺乏的物資項目，再由新聞台廣播出去，希望讓記者採訪時，同時帶著物資和車輛進入災區，果然許多物資於下午開始送到了八德路大樓中庭，我則忙著整理打包物資及分批出去，當時我見到許多家庭，男女老幼、大包小包，帶著大量物資湧進TVBS，當其中一位衣著不算光鮮的小朋友，帶著他的存錢筒出現在我面前時，我忍不住眼眶紅了，原來台灣人並不冷漠，那時我整天不吃不休息，一直處在亢奮的情況下，雖然我一直想去災區去做點什麼，但是我知道我不能走開。

去年四川大地震之後，兩岸三地的華人攜手為四川祈福，香港的所有藝人參與了「512關愛行動大匯演」的募款晚會，當時我轉任東風電視台的公關，從未做過節目的我臨危授命同步轉播了這一活動，一方面擔任同步粵語翻譯時，許多災區的片段和故事，也讓我數度哽咽，半個月後，有一位即將出發至災區的朋友，問我要不要跟他一起到汶川探訪，我掙扎了幾天拒絕了，原因是「我不夠堅強」。一年後，在2009年5月11日我跟著李亞鵬、王菲夫婦與「嫣然天使基金會」終於到了綿陽，因為他們帶著因地震而傷殘重整的學童，回到家鄉的學校，活動中我聽到了許多令人動容的故事，原來許多壓垮在校舍中的學生，因為受不了飢餓、恐懼、疼痛，是自己喝墨汁自殺的，有更多地方救援部隊到了現場是束手無策，因為整座山把學校壓住了，根本無從救起。

今年三月我加入家扶中心的展愛隊，接受了專業志工的訓練，有了新的看法和成長。不幸的，台灣在一週前發生了有史以來傷亡最嚴重的八八水災，東部與南部至今仍舊哀鴻遍野，身邊許多朋友自動自發，參與了不同的救災行列，甚至經常聽見親朋好友說，看到新聞都會心情低落跟著落淚，有的甚至已經直接跑到了災區。颱風過後，我開始問自己「可以做什麼？」我開始注意身邊的訊息，先捐了物資到即將發車到東部太麻里的救難車隊，然後在熱心朋友的協助下，捐了一點點小錢，讓慈濟志工們可以帶給災民熱騰騰的便當，然後週六到了中視的「把愛傳出去」募款現場，接聽捐款電話以及協助紅十字會進行義工補位。

昨天，我到家扶中心開會，見到各地的物資暫時囤放，也聽到南部的個案家庭已經有一千多戶失去音訊，當然許多展愛隊的伙伴都急著想下南部，但是社工老師並不建議，由於之前也有朋友問過我，所以我覺得應該給大家一些話。

假如你覺得自己應該要為災民做點什麼，請先冷靜一下，仔細思考，自己究竟可以幫到什麼忙，是否只因一時的情緒沸騰，是否看到新聞裡的災民處境堪憐，頻頻落淚，假如是，現階段的你，並不適合到災區去協助救災，因為在情緒不穩定的情況下，只會對災民造成壓力，如果你不夠堅強，一見到災區悲慘情況，容易情緒失控，又怎樣能夠擁有讓災民依靠的肩膀呢？

所以請：

一、關掉你的電視
當你打算前進災區，請關掉你的電視，讓自己冷靜幾天，想知道任何資訊可以上網閱讀文字，並盡量避掉許多哀傷的故事。當然若是你本來個性就是比較理性，情緒不易波動的人則毋須如此。

二、與相關單位確認
許多人因一時衝動，貿然投入災區，卻發現英雄無用武之地，甚至因身心準備不周全，讓其他志工或救難人員必須反過來照顧你，所以請先向有救災規劃的公益團體或當地的救災中心詢問及確認，瞭解到你是否是災區所需要的人力再前往。

三、確認自己的身心健康狀態
請反問自己，是否體力和心理都準備好完成救災任務，是否能夠面臨災區無乾淨水源、無正餐、居無定所、與罹難者共處的惡劣環境，不然反而會造成救災行列的負擔。

四、保持無「我」的心境
許多人在自己的工作領域中，可能有很好的發展和社會地位，但是到了災區，請忘掉自己的身份，我第一天到家扶中心上課，展愛隊的隊長就告訴我：「志工是沒有『我』這個字」，所以請放下身段，接受各救難小組的指揮，不要計較被叫去做打雜跑腿的事，也不要認為自己不受重視，因為一旦加入救災行列，你就是一顆很重要的救命螺絲釘。

希望我的話可以對大家有所幫助
最後對已經身在災區及即將前往的朋友們致上最崇高的敬意！